Nutrisi yang tepat adalah kunci bagi kecantikan. Sejumlah aturan umum
berlaku. Di antaranya kurangi gorengan, makanan berpengawet, minuman
manis dan keripik. Anjuran lainnya adalah meningkatkan asupan buah,
sereal, sayuran dan daging tanpa lemak.
Namun, ahli gizi
menyebutkan ada beberapa jenis makanan yang paling bermanfaat bagi
kecantikan. Ahli gizi Nicholas Perricone memberikan delapan jenis
makanan yang patut anda coba agar kian cantik bersinar, seperti dimuat Genius Beauty.
1. Biji labu
Biji labu diperlukan untuk memberi asupan seng pada kulit. Gunanya, membuat kulit kian bersinar dan bebas jerawat dan komedo.